PERSONAL TRAINING

Toiveena elämäntapamuutos, päivitys treeniohjelmaan tai tavoite kunnon kohottamisen kannalta?
HoviGymin personal trainerit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

VALMENTAJAT

Ota yhteyttä suoraan valmentajaan tai laita viestiä lomakkeen kautta.

PT-Oona

Oona Karlsson

Liikuntaneuvoja, Personal trainer
 
Erikoisosaaminen:
– Hypertrofinen voimaharjoittelu
– Liikunnan aloittaminen
– Terveysliikunta
 
Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja personal trainer, ja alla on myös AMK-opintoja terveysliikunnasta ja liikuntaneuvonnasta, tuki- ja liikuntaelimistön anatomiasta, ravitsemuksesta sekä liikkumisen ja toimintakyvyn havainnoinnista ja analysoinnista.
 
Erityisosaamiseni keskittyy hypertrofiseen eli lihasmassan kasvuun tähtäävään voimaharjoitteluun. Valmennukseeni ovat lämpimästi tervetulleita kaikki aina aloittelevista kuntosaliharrastajista kokeneempiin treenaajiin, sekä he, jotka haluavat tukea terveyttään monipuolisen liikunnan avulla.

Oonan valmennuspaikkoja vapautuu syyskuussa!

hinnasto

Tapaamisen kesto 60 min. Duotapaamisissa hinnat 1.5x.

Kertatapaaminen - 99 €
Treeniohjelma - 85 €
3 kk kestävä ravinto-ohjelma - 179 €
Tapaaminen + treeniohjelma - 179 €
3 TAPAAMISTA - 290 €
5 TAPAAMISTA - 470 €
10 TAPAAMISTA - 890 €
15 TAPAAMISTA - 1305 €
20 TAPAAMISTA - 1700 €
Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

yhteydenotto

Ota yhteyttä suoraan valmentajaan tai laita viestiä lomakkeen kautta.