PERSONAL TRAINING
Toiveena elämäntapamuutos, päivitys treeniohjelmaan tai tavoite kunnon kohottamisen kannalta?
HoviGymin personal trainerit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
VALMENTAJAT
Ota yhteyttä suoraan valmentajaan tai laita viestiä lomakkeen kautta.
Oona Karlsson
Liikuntaneuvoja, Personal trainer
Erikoisosaaminen:
– Hypertrofinen voimaharjoittelu
– Hypertrofinen voimaharjoittelu
– Liikunnan aloittaminen
– Terveysliikunta
Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja personal trainer, ja alla on myös AMK-opintoja terveysliikunnasta ja liikuntaneuvonnasta, tuki- ja liikuntaelimistön anatomiasta, ravitsemuksesta sekä liikkumisen ja toimintakyvyn havainnoinnista ja analysoinnista.
Erityisosaamiseni keskittyy hypertrofiseen eli lihasmassan kasvuun tähtäävään voimaharjoitteluun. Valmennukseeni ovat lämpimästi tervetulleita kaikki aina aloittelevista kuntosaliharrastajista kokeneempiin treenaajiin, sekä he, jotka haluavat tukea terveyttään monipuolisen liikunnan avulla.