Liikuntaneuvoja, Personal trainer

 

Erikoisosaaminen:
– Hypertrofinen voimaharjoittelu

– Liikunnan aloittaminen

– Terveysliikunta

 

Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja personal trainer, ja alla on myös AMK-opintoja terveysliikunnasta ja liikuntaneuvonnasta, tuki- ja liikuntaelimistön anatomiasta, ravitsemuksesta sekä liikkumisen ja toimintakyvyn havainnoinnista ja analysoinnista.

 

Erityisosaamiseni keskittyy hypertrofiseen eli lihasmassan kasvuun tähtäävään voimaharjoitteluun. Valmennukseeni ovat lämpimästi tervetulleita kaikki aina aloittelevista kuntosaliharrastajista kokeneempiin treenaajiin, sekä he, jotka haluavat tukea terveyttään monipuolisen liikunnan avulla.